[OSEN=선미경 기자] 전 피겨스케이팅 선수 김연아가 현역 시절 강철 멘탈을 유지한 비결을 공개했다.

26일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 김연아와의 인터뷰 영상이 공개됐다.

김연아는 팬들의 질문을 받아 직접 답해주는 시간을 가졌다. 먼저 김연아는 선수 시절 강철 멘탈을 유지한 방법을 묻는 질문을 뽑았다. 

김연아는 “어떤 이유에서 멘탈이 약해지는 지를 고민해 보시고 원인이 나 스스로인지 타인의 기대나 평가에 대한 두려움인지 생각해 보는 것도 좋은 방법이지 않을까”라고 말문을 열었다.

이어 “나도 선수 시절에 많은 사랑을 받았지만 또 그만큼 적나라한 평가를 받는 분야가 스포츠이기 때문에 부담이 없을 수가 없었는데, 그때마다 ‘목표를 내 스스로의 목표로 잡자. 타인이 기대하는 성적이나 결과에 기준을 잡지 말자’고 생각해서 그런 마음가짐으로 선수 생활을 했던 것 같다”라고 자신만의 방법을 공개했다. 

그러면서 김연아는 “내 인생인데 내가 결정하고 선택하고 그 결과를 받아들이는 건 나니까. ‘내가 괜찮은데 어쩌라고?’라는 마인드였던 것 같다. 나를 지키는 방법 중에 하나였지 않았을까”라고 생각을 밝혔다.

또 김연아는 ‘커리어와 결혼 등 인생의 우선 순위를 정하는 게 어렵다’는 질문에 대해서 “100% 확신은 늘 없었던 것 같다. 확신은 없지만 이렇게 가야만 할 것 같은 느낌이 있다. 그걸 따라갈 수밖에 없고 따라가다 보면 의외로 결과가 괜찮을 수도 있다. 자신을 믿어 보시는 것도 괜찮지 않을까. 결과가 좋지 않다면 그걸로 또 배우는 게 있을 테니까”라고 조언했다. /seon@osen.co.kr

[사진]유튜브 영상 캡처.